Guia de Saúde
SuperSupply Calm
Magnésio, triptofano, melatonina e vitamina B12 formulados para apoiar rotina de sono e relaxamento.
Identificação do produto
Informações rápidas sobre o produto e apresentação
Composição (por 2 cápsulas)
Ingredientes ativos e excipientes conforme ficha técnica.
- Magnésio — 65 mg
- Triptofano — 42 mg
- Melatonina — 0,21 mg
- Vitamina B12 — 2,4 mcg
Excipientes
- Gelatina, estearato de magnésio, dióxido de silício
*Consulte a ficha técnica para detalhes por lote e informações completas.
Benefícios esperados
O que a formulação pode oferecer quando usada conforme indicado.
Relaxamento muscular
O magnésio contribui para a função muscular e relaxamento, auxiliando a sensação de bem-estar à noite.
Regulação do sono
Triptofano e melatonina atuam no ciclo sono-vigília, favorecendo início do sono quando usados corretamente.
Suporte neurológico
Vitamina B12 contribui para função neurológica saudável e complementa a ação dos aminoácidos.
Evidências & mecanismo de ação
Resumo técnico com base em mecanismos conhecidos.
Triptofano é precursor da serotonina e, por consequência, da melatonina. A melatonina regula o ritmo circadiano e pode reduzir o tempo necessário para adormecer. Magnésio exerce papel em centenas de reações enzimáticas, incluindo aquelas relacionadas ao relaxamento muscular e produção de neurotransmissores.
Indicações, contraindicações e cuidados
Quem pode se beneficiar e avisos importantes.
Indicações
- Indicado como auxílio à rotina de sono em adultos.
- Quando há necessidade de suporte para relaxamento muscular e recuperação noturna.
Contraindicações e precauções
- Gestantes e lactantes: usar somente sob orientação médica.
- Pessoas em uso de sedativos ou antidepressivos (incl. ISRS/MAOI) devem consultar médico antes de usar.
Interações medicamentosas (orientação)
Melatonina pode interagir com sedativos, anticoagulantes e medicamentos que alteram níveis de neurotransmissores. Evite uso concomitante com álcool e outros depressores do SNC. Consulte seu médico sobre medicamentos contínuos.
Dicas práticas de uso
Boas práticas para melhorar o sono junto com a suplementação.
- Crie rotina noturna consistente: evite telas e estímulos intensos 60 minutos antes de deitar.
- Use a suplementação como complemento, junto a higiene do sono e orientação profissional.
- Evite álcool próximo ao horário de sono, pois reduz qualidade do sono.
Perguntas frequentes (FAQ)
Respostas às dúvidas mais comuns sobre uso e segurança.
Como usar
Modo de uso simples e seguro
Ingerir 2 cápsulas 30–60 minutos antes de deitar. Não exceder a dose recomendada. Consulte seu médico se estiver em tratamento contínuo.
Referências e leitura adicional
Leituras selecionadas sobre melatonina, triptofano e magnésio.
Consulte artigos e revisões para avaliar evidências científicas e segurança em populações específicas.
* Suplemento alimentar. Não é medicamento.
